Testimonio de alguien que encontró en la consulta de Nutrición Deportiva el impulso que necesitaba
Cuando Paula decidió retomar el gimnasio, pensó que con constancia bastaba. Entrenaba tres veces por semana, seguía rutinas en internet y trataba de “comer más sano”. Pero aun así, no veía cambios. “Sentía que me esforzaba y no pasaba nada. Me cansaba rápido, no tenía energía y me frustraba”, recuerda.
El momento de buscar orientación
Después de varios intentos fallidos, una amiga le recomendó agendar una consulta en el Centro Médico Dr. Miranda.
“No sabía bien qué esperar. Pensé que me iban a prohibir cosas o que sería muy estricto, pero fue totalmente distinto.”
Una guía que hace sentido
En su primera sesión, la nutricionista le explicó cómo funciona el cuerpo durante el entrenamiento, qué comer antes y después de ejercitarse, cuánta proteína realmente necesitaba y por qué lo que estaba haciendo no le daba resultados.
“Por primera vez entendí qué necesitaba mi cuerpo. No era comer menos: era comer mejor.”
Le dieron un plan simple, flexible y realista, adaptado a su horario y a la actividad física que hacía. Nada extremo, nada imposible de seguir.
Resultados que motivan
A las pocas semanas, Paula ya sentía el cambio:
- más energía para entrenar
- menos cansancio
- mejor recuperación
- cambios visibles en su cuerpo
“Me pasó algo clave: dejé de pelear con mi alimentación. Empecé a disfrutar el proceso.”
Hoy sigue entrenando con un plan que entiende y que puede sostener en el tiempo.
“El cambio más grande fue mental. Dejar de adivinar y aprender lo que mi cuerpo realmente necesita.”
Tu cuerpo también puede rendir mejor con una guía adecuada.
En el Centro Médico Dr. Miranda te acompañamos con un enfoque cercano, claro y personalizado.
