Rodrigo tiene 45 años, es ingeniero y siempre fue de los que se levantaban temprano, terminaban los proyectos antes del plazo y nunca se quejaban. Pero hace dos inviernos algo cambió. Los días más cortos lo dejaban con una pesadez que no podía explicar. Se despertaba cansado aunque hubiera dormido ocho horas. Le costaba concentrarse. Le escribía a su familia lo justo y necesario.
“Me decía a mí mismo que era el trabajo, el frío, que en verano todo iba a mejorar. Pero el verano llegó y el peso seguía ahí.”
El cortisol y los días que se acortan
Lo que Rodrigo estaba viviendo tiene nombre y explicación médica. Durante los meses de menor luz solar, el organismo altera su producción de serotonina y melatonina, y los niveles de cortisol, la hormona del estrés, pueden desregularse. En personas con predisposición, este desbalance puede desencadenar cuadros depresivos que pasan desapercibidos por años, disfrazados de simple cansancio o falta de motivación.
Cuando Rodrigo llegó al Centro Médico Dr. Miranda, lo vio primero un médico general que descartó causas físicas y lo derivó a psicología. El trabajo en conjunto entre ambos especialistas fue clave.
“Nadie me hizo sentir que estaba exagerando. Me explicaron lo que me pasaba como algo real, no como una debilidad.”
Herramientas para todas las etapas de la vida
Hoy Rodrigo tiene herramientas concretas para reconocer sus señales internas y pedir ayuda a tiempo. “Aprendí que cuidar la salud mental no es un lujo ni algo para cuando ya no puedes más. Es algo que todos necesitamos, como ir al médico cuando algo duele.”
En el Centro Médico Dr. Miranda contamos con psicólogos y médicos generales que trabajan de forma coordinada para acompañarte en cada etapa de la vida, con foco preventivo y real.
¿Sientes que algo no está bien?
Agenda una evaluación con nuestros especialistas en Salud Mental.
